痤疮
青春痘是我们生活中常见的一种疾病，青春痘也给许多人带来了烦恼和困扰，青春痘学术语言也就是指座疮，座疮常发病与青少年面部，特别是部分男性由于雄性激素分泌过多导致内分泌失调，更是容易引发青春痘，这些“痘子”可达数年或十多年不愈，反复发作，甚至到30岁以后才停止发展，那么，怎样预防青春痘才能达到最好的效果呢?下面就让我们看一下专家是怎么说的，多了解与青春痘有关的知识以便更好的预防和治疗。
想要预防青春痘就要做到脸部的清洁，首先大家还是应该把清洁工作放在首位，特别是脸部清洁，女孩子晚上卸妆要彻底，如果是容易发痘痘的人就不要使用过油的护肤品，最好是水包油的乳剂类产品。同时头发、枕头、毛巾等接触脸部的物品也要保持干净，以免细菌感染脸部皮肤。避免给自己带来一些不必要的麻烦。
很多人都喜欢去挤青春痘，得了青春痘后千万不要用手去挤，青春痘过一段时间必然会痊愈，如果用手去挤，容易留下疤痕，而且还可能引起继发感染，青春痘更不容易好。还有在口鼻处的青春痘更不能挤，因为这有造成脑部感染的危险，因为面部静脉没有静脉瓣，挤压容易顺血液逆流感染脑部。所以，平时一定要做好青春痘的护理。
青春痘患者要时刻保持良好的心情，避免精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，因为这些可能会引起神经内分泌出现问题，刺激皮脂腺过度的分泌皮脂，要放松心情，缓解精神压力。同时要注意劳逸结合，适当的休息，保持充足的睡眠，保证皮肤代谢的顺利进行。这样才能更好的预防各种疾病。
患者在平时的生活中也要做好护理，在饮食上更要注意，少吃辛辣刺激性的食物，少吃甜食和油炸食物，这些食物也会使皮脂分泌过多。多吃一些富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，尤其是橙色的蔬菜和水果，以补充维生素A，补充维生素A有利于皮肤细胞正常的代谢。蔬菜水果中所含的膳食纤维还可以保持大便通畅，防治便秘，减少毒素吸收，从而避免因便秘导致毒素由皮肤代谢排出。患者在对待青春痘时一定要有足够的耐心。
本文编辑李清
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