鱼鳞病
生命是什么，从古至今，人们一直围绕这个这个话题进行着讨论。人的一生说长则长，长到有n亿秒组成；说短则短，短到睁眼闭眼之间。但是，众所周知，睡眠质量的好坏直接影响到人们的生活，人的生命中有三分之一的时间是在睡梦中度过的。鱼鳞病患者睡眠的质量直接影响着病情的恢复，拥有充足的睡眠是患者恢复健康的先决条件，睡眠质量受入睡时精神状态影响。并不是说，躺在床上就能睡好觉了，因为影响睡眠的因素很多。
通过对不同职业的人的睡眠进行研究，美国研究人员发现，夫妻白天闹别扭，双方晚上睡眠质量往往较差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻关系也会受影响。对女性鱼鳞病患者来说，睡眠除了与健康密切相关外，还对美容养颜起着关键作用。选择最佳的时间，养成合理的睡眠习惯往往会收到事半功倍的效果。这也是影响治疗效果的重要因素之一。
我们要提倡怎样的睡眠呢?中医提出，要睡子午觉。“子午觉”指的是子时(晚上23点到凌晨1点)和午时(中午11点到下午1点)这两段时间的睡眠。据《黄帝内经》的睡眠理论，子时阴气最盛，阳气衰弱，此时睡眠效果最好，睡眠质量也最高。午时阳气最盛，阴气衰弱，“阴气尽则寐”，所以午时也应睡觉。不过午休“小憩”半小时即可，否则会影响晚上睡眠。多睡子午觉，不失为保持健康的好方法。睡子午觉还可以使人精力充沛，更好地开展第二天的工作。
为什么提倡睡子午觉呢?研究表明，从午夜至清晨两点，人表皮细胞的新陈代谢最活跃，皮肤细胞进行再生，肌肤进行自我调整。此时若熬夜将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化。所以，睡“美容觉”对保持脸部皮肤的娇嫩很有效，胜过许多大牌护肤品。 爱美的女性要特别注意这点。
鱼鳞病患者的治疗方法有很多。正所谓“治标先治本”鱼鳞病患者要想彻底改善自己的身体状况还是要从根本上抓起，现在比较流行中西医结合治疗鱼鳞病，这种疗法无激素、无免疫抑制剂、无汞、砷、铅、等重金属元素、无抗生素、无抗肿瘤药物等有害物质，它安全，绿色、无副作用，不会对鱼鳞病患者的身体造成任何损害，能够从根本上治疗鱼鳞病。可以使患者早日恢复健康。