痤疮
青春痘也称之为痤疮，它的出现给患者的外貌带来很大的影响，专家表示，治疗痤疮固然重要，但预防更重要，那哪些是预防痤疮的有效办法呢?让我们一起来看看专家给我们的答案
在日常生活中，合理的饮食对预防痤疮来说很重要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，因为发生痤疮的患者常常也会伴有便秘的情况。每天做好面部清洁也能预防痤疮的发生常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品来预防痤疮，以免这些物品堵塞皮肤毛孔。
不要用手去挤压痤疮粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对于预防痤疮感染有不错的效果。
多吃一些含锌元素的食物如海带，能有效预防痤疮，痤疮俗称粉刺、青春痘，是一种最令青年男女烦恼的皮肤病。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年可以在生活中多食用一些海带，并且海带还对甲状腺肿瘤有预防作用。
经常运动的人也很少患上痤疮。注意劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药治疗痤疮，以免因自己一时的疏忽而留下难看的疤痕。
本文编辑李清
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