出现面部痤疮要吃什么好

面部出现痤疮的话，吃什么才能比较好的缓解症状呢?很多的女性痤疮患者都认为痤疮只是和肌肤护理有关系。和饮食是没多大关系的，所以在出现痤疮的时候，并没有过多的进行忌口，其实这种观点是不对的，通过饮食来治疗痤疮也是非常重要的，那么面部痤疮吃什么好呢?

当患者的面部出现痤疮的时候，最好吃一些维生素类的食物，维生素A可以帮助增生上皮细胞，避免毛囊角化，去除粉刺，使得皮肤汗腺功能分泌正常，降低酸性的代谢给给我们的皮肤造成的损害。其中胡萝卜、小白菜、菠菜、动物肝脏等都是含有维生素A丰富的食物。另外，维生素B2也能够帮助促进细胞内的生物氧化，参与蛋白质、糖和脂肪的代谢功能。其中瘦肉、乳类、蛋类食物和绿叶蔬菜等各种动物性食品也都含有丰富的维生素B2。