有痤疮宜吃富含什么的食物

痤疮的出现往往就是指我们的痘痘，它给我们的形象带来了很大的影响，是需要我们多加注意的，那么有痤疮宜吃富含什么的食物?

维生素A有益于上皮细胞的增生，调节皮肤汗腺功能，对于痘痘的治疗有着很好的帮助，含维生素A丰富的食物有胡萝卜、西兰花、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。这些食物都是我们可以常吃的而且都很常见，对与痤疮的预防和治疗都是很有帮助的。

在发现本病之后，我们要及时去医院进行治疗，避免不正规的治疗给自身带来严重的影响，且勿挤压痘痘，以免给自身带来严重的影响。