注意个人卫生可以预防毛囊炎的

注意个人卫生可以预防毛囊炎。毛囊炎是日常生活中一种常发生的皮肤疾病，有很多人常常因忽视它而导致病情恶化。那么下面就为你解说相关知识。

预防毛囊炎，应注意个人卫生，保持皮肤以及贴身衣物的清洁，注意皮肤清洁，但也不能过于频繁，在清洁时应用温水，忌用热水，因为会刺激皮脂分泌，导致毛囊炎的发生或加重。还应做到：

1.保证充足的睡眠，养成良好的作息时间，有利于放松心情，缓解压力，预防毛囊炎的发生。

2.少吃或不吃刺激性大的食物，如辛辣、油腻的食物，以免增加体内湿热，刺激皮脂分泌，引发毛囊炎。应多吃水果蔬菜，可以预防便秘，有利于及时排出体内毒素。

3.适当运动，可以促进新陈代谢，排出体内毒素，还可以增强皮肤的抵抗能力，预防毛囊炎的发生。

综上所述，大家现在知识注意个人卫生是很重要的，如果发现家中有以上类型的毛囊炎疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。