教痤疮患者如何正确洗脸

掌握正确的洗脸方法是预防和治疗痤疮很重要的一环。多数痤疮患者是油性皮肤，皮脂腺分泌旺盛，油脂、灰尘和脱落的上皮碎片等混在一起滞留在皮肤上，就会阻塞毛囊皮脂腺开口，导致皮脂分泌不畅，如不及时清除，很容易酸化、腐败、滋生细菌，从而引起或加重痤疮的炎症。因此，痤疮患者每天必须认真洗脸，清洁面部皮肤。清洁皮肤时一般要使用清洁力较强的清洁剂如清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的洗面奶或香皂清洗。洗脸时水温宜略高一些，以35℃～40℃为宜，这样可以更多地清除油脂。洗面时最好用双手清洗，因为相对其他物品来说，手对面部皮肤的摩擦最小，不容易损伤皮肤。用手指指腹蘸取清洁剂在面部皮肤上划圈，使清洁剂与面部污垢彻底融合，再用手捧水将脸冲洗干净。清洗时切勿用毛巾用力在皮肤上揉搓，擦脸时应当将毛巾覆盖在脸上吸干水分。如果痤疮比较严重，应当更加注意洗脸力度，千万不可将皮肤擦破，以免造成或加重皮肤炎症。洗脸时还必须注意双手及毛巾的清洁卫生。皮肤彻底清洁后，可以用热水与冷水交替拍面，以加速血液循环，增强皮肤抵抗力。最后可用冷水敷面以收缩毛孔，抑制皮脂分泌。至于洗脸的次数，一般每日2～3次。