系统性红斑狼疮的预防方法

系统性红斑狼疮属于免疫系统出现功能障碍的疾病，多见于年轻的女性，最初的症状大多数从皮肤开始的，面部出现蝶形红斑。不过大家不要看见这名词的时候就比较害怕，其实还是有科学预防方法的，本文就为大家介绍几个预防的方法。

预防红斑狼疮疾病的方法有：

一、注意劳逸结合，适当锻炼，节制性生活。红斑狼疮患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加一些社会活动，从事一些力所能及的工作，但不宜过劳，适当锻炼身体，注意节制性生活，病情活动期应严格避孕，病情稳定一年以上才可考虑妊娠。

二、注意补充优质蛋白和多种维生素，少吃含高脂肪，高胆固醇的食物。狼疮性肾炎病人长期有蛋白从尿中丢失，故应及时补充。较优质的蛋白质来源有牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼等。维生素，特别是B族维生素，维生素C对防治红斑狼疮的某些症状大有裨益，应多加补充。

三、注意避免皮肤直接暴露在太阳光下。红斑狼疮患者对紫外线特殊敏感(光过敏)，故外出时要特别注意。另外，某些食物如香菇，芹菜，草头(南苜宿，紫云英)，某些药物如补骨脂，独活，紫草，白疾藜，白芷等能引起光敏感，应尽量不用。

四、注意不吃羊肉，狗肉，马肉，鹿肉，驴肉，这类肉食品性温热食，用后不仅会加重红斑狼疮病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。

通过上面文章对于系统性红斑狼疮有科学的预防几种方法的介绍后，相信大家已经知道在平时生活中怎么保养了，一些比较容易诱发的人群尤其需要注意，希望大家可以按照这些要求去做。另外即使得了红斑狼疮，也不要慌张，要到正规医院进行治疗。